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●肥胖如何判断
◆可以用体重指数(BMI)公式来计算;
◆体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m);
◆BMI在18-23为正常体重彭文乐,23以上为超重,25以上为肥胖前妻闹翻天。

●为什么要减肥?
◆运动的主要益处是降低体重、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗;
◆间接益处是降低雄激素水平和作用,改善内分泌甘尼克斯,恢复生育力;
◆降低体重5-10%可以使80%以上的患者恢复排卵超级状师,恢复月经和受孕;
◆月经趋于规律清音墨影,有排卵的月经可使内膜癌的风险下降;
◆可以降低雄激素水平孟庆浩,改善高雄激素导致的痤疮和多毛;
◆降低胰岛素水平,减少糖尿病风险和心血管病风险宝庆路19号。